Pohodniške tekalne steze in različna pisarniška oprema za fitnes, ki jih lahko uporabljate med delom, so v zadnjem letu zaznamovali naraščajočo priljubljenost, saj so številni delodajalci prešli na strategijo dela od doma. Nekateri strokovnjaki so ugotovili, da delajo v domači pisarni, da bi dnevno zmanjšali kardio, kar lahko vpliva na naše dolgoročno zdravje.
Mnogi od nas nimajo prostora za namensko tekalno stezo ali časa, da se vsakih nekaj ur odpravijo na hiter sprehod po bloku, zato je nadomestna hoja, medtem ko delaš, odlična možnost za domače delavce, ki želijo ostanite v formi in zdravi.
Ameriški časopis za javno zdravje je izjavil, da lahko čezmerno sedenje, kar pomeni več kot osem ur na dan, dejansko poveča tveganje za prezgodnjo smrt ali razvoj nekaterih kroničnih bolezni za 10% do 20%. Številni najboljši fitnes sledilci in zdravstvene aplikacije bodo uporabnike opozorili, naj se premikajo vsaj enkrat na uro, če zaznajo, da čez dan ni bilo storjenih premalo korakov.
Veliko nas je začelo vlagati v stoječe mize, da bi si zagotovili nekaj oddiha od ur, ko bi sedeli, medtem ko bi vas delo porabilo, kaj pa, če bi radi šli še korak dlje?
Zaokrožili smo naše najboljše izbire za najboljše tekalne steze pod mizo, ki vam lahko pomagajo izboljšati vaše dnevno število korakov in kardiovaskularne aktivnosti, medtem ko ste v omejenem okolju. Te tekaške tekalne steze lahko uporabljate tudi pri igranju iger ali gledanju spletnih vsebin, zaradi česar so odlična izbira za vse, ki si želijo izboljšati svoje dolgoročno zdravje.
V trenutni pandemiji, ki je v teku, številni prejšnji podvigi za fitnes v delovnih dneh niso na voljo, na primer zapiranje telovadnic ali lokalna pravila za zaklepanje, ki prepovedujejo nepotrebno potovanje. Naraščajoča priljubljenost in potreba po delu na domu, kjer je to mogoče, je prav tako izkoreninila vsakodnevna vožnja z avtomobilom in iz življenja ljudi odstranila dragocene kardio.
- Tu so najboljši fitnes sledilci v letu 2022-2023 za spremljanje vašega zdravja
Najboljše tekalne steze pod mizo leta 2022-2023
1. Življenjska doba TR1200-DT3 Pod tekalno stezo
Na splošno najboljša tekalna steza pod mizo
Razlogi za nakup
+ Poceni + Višja omejitev težeRazlogi, ki se jim je treba izogniti
-Upravljalna konzola je na večji velikostiTekalna steza Lifespan TR1200-DT3 Under Desk je eden izmed najbolj priljubljenih izdelkov iz domačega delovnega programa Lifespan in je zasnovan tako, da podpira posamezne uporabnike ali manjše skupine za seje do šest ur. TR1200-DT3 ima šest udarcev, ki blažijo udarce, da pomaga ublažiti hrup med hojo in se samodejno ustavi, ko stopite iz naprave, kar zagotavlja varnost in hitro tiho okolje za sprejemanje klicev.
Tekalna steza TR1200-DT3 Under Desk je na voljo na spletnem mestu Lifespan za 1.099 USD (približno 800 GBP, 1450 AUD).
Ta pohodna tekalna steza je v celoti sestavljena iz škatle in je primerna za večino stojnih miz. Nadzorna konzola je sicer nekoliko na veliki strani, vendar uporabniku omogoča, da z nekaj dotiki gumba nadzoruje Lifespan TR1200-DT3 in prikaže vso trenutno stanje fitnesa, kot so kalorije, koraki in razdalja. Na voljo je tudi povezava Bluetooth za prenos rezultatov v fitnes aplikacijo LifeSpan Active Track, na zadnji strani nadzorne konzole pa so vrata za polnjenje naprav, kot so telefoni.
Tekalna steza Lifespan TR1200-DT3 Under Desk bo podpirala do 350 funtov uporabniške teže in ima dve kolesi na sprednji strani naprave, ki omogočata premikanje tekalne steze kot samokolnica.
2. Sončna tekalna steza Walkstation Sunny Health & Fitness
Najboljša poceni tekalna steza pod mizo
Razlogi za nakup
+ Proračun + Digitalni zaslonRazlogi, ki se jim je treba izogniti
-Daljinsko upravljanje je lahko težavno za mizoTanka tekalna steza Sunny Health & Fitness Walkstation je najcenejša možnost na našem seznamu, vendar ima kljub nizki ceni številne funkcije. Tekalna steza je popolnoma sestavljena in jo lahko uporabljate kar takoj, z vgrajenim monitorjem za prikaz korakov, porabljenih kalorij, prevožene razdalje in trenutne hitrosti. Ima tudi samodejni izklop, tako da se lahko preprosto odmaknete od Walkstation Slim, saj veste, da se bo po 10 minutah izklopil.
Tekalna steza Walkstation Slim je na voljo na spletnem mestu Sunny Health & Fitness za 423,99 USD (približno 310 USD, 550 USD).
Tekalna steza ima omejitev teže 220 lbs in je najmanjša možnost na našem seznamu, saj meri 50 x 21,5 x 6,5 in tehta 54 lbs. Njegova manjša velikost pomeni, da lahko tekalno stezo Sunny Health & Fitness Walkstation Slim lahko shranite pod posteljo ali kavčem, zaradi česar je to odlična možnost za vse, ki ne želijo stalne postavitve.
Walkstation Slim upravljate z daljinskim upravljalnikom, kar je fantastično, če lahko med delom držite proste roke, čeprav se morda nekaterim zdi namizna nadzorna konzola bolj prijetna za uporabo. Pomanjkanje namizne konzole pomeni tudi, da vaša statistika hoje ne bo v višini oči, zato boste morali pogledati navzdol in dejansko preveriti svoj napredek. Prav tako ni omenjeno, ali bi manjša velikost in nizka cena pomenili, da se Walkstation Slim ne sme uporabljati pretirano, zato bi to priporočali za lahko dnevno uporabo.
3. Pisarni tekalni trak iMovR ThermoTread GT
Najboljša tiha tekalna steza pod mizo
Razlogi za nakup
+ Namen izdelan za komercialno pisarniško uporabo + Izredno robusten z dobro garancijoRazlogi, ki se jim je treba izogniti
-Na 119lbs je zelo težka -DragaTekalna steza iMovR ThermoTread GT Office je bila ustvarjena posebej za uporabo kot pohodna miza v delovnih okoljih kot odgovor na naraščajoče zdravstvene težave, ki jih povzročajo nepremična pisarniška dela. iMovR trdi, da je to prva podlaga za tekalne steze, zasnovana od tal, namenjena bivanju v pisarniškem okolju in ne v telovadnici.
Tekalno stezo ThermoTread GT Office lahko naročite neposredno na spletnem mestu iMovR za 1.849 USD (približno 1350 GBP, 2.400 AUD)
IMovR ThermoTread GT je ena najmočnejših odločitev na trgu, saj podpira največjo uporabniško težo 400 funtov in ima trdi motor s 3,0 KM, ki deluje tiho, da se izogne hrupnim motenj. Tekalna steza je opremljena tudi z namizno nameščeno nadzorno konzolo na dotik za lažjo uporabo med delom in vključuje šest kompresijskih udarcev pod pohodno površino, ki zagotavljajo podporo sklepom med hojo. Na nadzorni konzoli lahko shranite tudi podatke za do pet različnih uporabnikov, kar je odlična izbira za skupne delovne prostore.
Trenutno iMovR ThermoTread GT, ki se trenutno oglašuje kot ena najtišjih pohodnih tekalnih stez na trgu, med obratovanjem sproži le 42,7 dB in ima doživljenjsko garancijo na okvir tekalne steze ter 10-letno garancijo za motor in elektroniko.
4. Življenjska doba TR800-DT3 Pod tekalno stezo
Najboljša tekoča steza za mize za začetnike
Razlogi za nakup
+ Odlično za samske uporabnike + Vnaprej sestavljenoRazlogi, ki se jim je treba izogniti
- Primerna samo za 3 ure vsakodnevne uporabe. - Nadzorna konzola zavzame prostor na miziTekalna steza LifeSpan TR800 DT3 je odlična možnost za vsakogar, ki že ima stoječo mizo in želi v svojo vsakodnevno rutino vnesti nekaj lahkih vaj. Tekalna steza TR800 DT3 lahko podpira do 200 lbs teže in ima tih motor, ki preprečuje moteče zvoke med uporabo. Tekalna steza tehta 96 funtov, ima pa dve spredaj nameščeni kolesi za lažje premikanje po domu ali pisarni.
Življenjska doba TR800-DT3 Under Desk Tekalna steza proda za 899 ameriških dolarjev (približno 650 funtov, 1.200 ameriških dolarjev).
Ne boste mogli hoditi po naklonu (kar na splošno sicer ni priporočljivo med delom), vendar tekalna steza meri le 60,5 palcev v dolžino in 26 palcev v širino, zaradi česar je to kompaktna izbira, ki bi se morala tesno prilegati pod katero koli stoječo mizo. TR800 je opremljen z nadzorno konzolo DT3, ki sedi na vaši mizi in prikazuje prevoženo razdaljo, porabljene kalorije, izvedene korake in še več. Konzola ima tudi polnilna vrata USB za polnjenje mobilnega telefona ali podobnih naprav.
5. Inmovement Unsit Under Desk Tekalna steza
Najboljša premična tekalna steza
Razlogi za nakup
+ Zasnovan posebej za pisarniško uporabo + Aktivira za uporabnike nad 70 lbsRazlogi, ki se jim je treba izogniti
-Cena je dražja -Širši od ostalih modelov, zato preverite, ali bo ustrezalTekalna steza Inmovement Unsit je bila zasnovana tudi posebej za uporabo v pisarniških prostorih in ne v telovadnih okoljih, zato lahko pričakujete veliko funkcij, ki se osredotočajo na dušenje hrupa in vesoljsko korist. Ta model je s samo 42,9 dB, medtem ko deluje s hitrostjo 2 milji na uro, opisan kot "tiho v knjižnici" in je zgrajen širše kot večina drugih modelov na našem seznamu, kar mu daje 55% več uporabnega prostora pri delu.
Tekalna steza Unsit je na spletnem mestu Inmovement na voljo za 2.295 USD (približno 1.680 GBP, 3.000 AUD).
Tekalno stezo lahko upravljate s pomočjo številčnice, ki se prek aplikacije poveže s pametnim telefonom in omogoča enostavne spremembe z enim dotikom. Te podatke lahko enostavno prenesete v druge aplikacije za sledenje zdravju, kot sta Apple Health ali Fitbit, za vse, ki uporabljajo drug fitnes ekosistem.
Tekalna steza Unsit ima največjo težo 400 funtov in doživljenjsko garancijo na okvirju (s triletno garancijo na dele), zato je zasnovana tako, da zdrži. Prav tako se bo samodejno izklopil, ko ga ne boste več uporabljali, aktiviral pa se bo le, če bo registriral uporabnika, ki tehta več kot 70 lbs, da prepreči poškodbe hišnih ljubljenčkov ali otrok.
- V tem članku vam predstavljamo najboljše v tekalnih stezah pod mizo - vendar si oglejte tudi naš vodnik o vsem, kar potrebujete za nastavitev domače pisarne.