Ne glede na vaše cilje med vadbo vam lahko osebni trener da smernice in podporo, ki jih potrebujete za dosego cilja. Ne glede na to, ali želite shujšati, zgraditi mišice, preteči maraton, postaviti nov osebni rekord ali samo izboljšati svojo splošno kondicijo, vam lahko to pomaga pravi trener, ki upošteva vaš osebni življenjski slog, časovne obveznosti in potrebe.
Pogovarjali smo se s Tommyjem Owenom, vodjo osebnega treninga v fitnesu Starks, da bi ugotovili, kako naj se odločite za iskanje osebnega trenerja, in vprašanja, ki bi jih morali zastaviti, da bi našli pravega za vas.
Kje je najbolje najti osebnega trenerja?
Očitna pot je, da skočite na družabna omrežja in začnete iskati trenerje, ki delajo v lokalni telovadnici, da jih začnete preverjati, da vidite, kaj počnejo. Naslednja pot bi bila, da se odpravite na spletno stran telovadnic in si ogledate trenerje, ki jih ponujajo.
Na katere najpomembnejše stvari je treba paziti pri izbiri osebnega trenerja
Rezultati! Tako preprosto je! Nikoli ne glejte na sodelovanje s trenerjem glede na njihov videz, saj se njihovi cilji včasih razlikujejo od ciljev, ki jih želite doseči. Ko izbirate trenerja, to skoraj obravnavajte kot intervju in imate vsaj tri v teku.
Kako lahko kar najbolje izkoristite seje PT?
Vprašajte vprašanje za vprašanjem! Prisluhnite trenerju, če mislijo, da lahko dodate več teže ali naredite še eno predstavitev, potem pa jo vzemite na krov. V trener vlagate svoj čas in denar, zato naj jih delajo za to.
Ali lahko kakšen drug nasvet ponudite nekomu, ki razmišlja o sodelovanju z osebnim trenerjem?
Ne bodite poceni! Kot pravi stari rek, dvakrat kupite poceni! Iščite, da vlagate v trenerja, saj vedno vlagajo v svoja učenja, da dosežejo najboljše rezultate za svoje stranke.
- Oglejte si naš popoln vodnik po najboljših fitnes sledilcih