S pravilno zagnano aplikacijo je vaš Apple Watch lahko odličen partner za usposabljanje - ne glede na to, ali šele začenjate s programom kavč do 5K ali želite postaviti nov PR za leto 2022-2023.
Čeprav vam nič ne preprečuje, da bi se držali vgrajenih možnosti sledenja, ki jih najdete v Watch OS, za spremljanje in snemanje vaših tekov z uporabo Apple Workout, lahko z obračanjem na aplikacije tretjih oseb veliko pridobite.
Težava je v tem, da lahko izbirate med toliko zagnanimi aplikacijami, iskanje ustrezne pa je lahko zapleteno. Zato smo zaokrožili pet najbolj zagnanih aplikacij, ki jih lahko namestite v Apple Watch. Ne glede na to, ali ste šele na začetku, prekaljeni tekač ali želite poskusiti nekaj novega, je na tem seznamu nekaj za vas.
Ker se potrebe vseh razlikujejo, v resnici ni mogoče razvrstiti izvajanih aplikacij in opozoriti na tisto, ki je "najboljša". Spodnji seznam torej vključuje najboljše najboljše aplikacije, ki vam pomagajo pri načinu delovanja, vendar so zaradi enostavnosti predstavljene po abecedi.
1. Adidas Running App podjetja Runtastic
Specifikacije
Cena: brezplačno (plus nakupi v aplikaciji)Razlogi za nakup
+ Prazen seznamRazlogi, ki se jim je treba izogniti
-Prazen seznam1. Adidas Running App podjetja Runtastic
Cena: brezplačno (plus nakupi v aplikaciji)
Morda ste seznanjeni z imenom Runtastic, ki je bilo prvotni naslov te aplikacije, preden se je Adidas odločil, da bo svojo težo in znanje vmešal v mešanico.
Z aplikacijo Adidas Running App na svoji uri Apple Watch lahko spremljate vse svoje teke in s pomočjo statističnih podatkov usmerite naprej, ko si prizadevate za boljši čas. Obstaja nekaj lepih dotikov, kot je sledenje v živo, ki drugim omogoča, da spremljajo, kje ste (pomirjujoča varnost, če samostojno tečete).
Med tekom lahko prejemate neobvezne glasovne posodobitve, zaslon Apple Watch pa vas obvešča o srčnem utripu, hitrosti, prevoženi razdalji in še več. Za lažjo zabavo lahko predvajanje glasbe nadzirate v aplikaciji.
Brezplačna različica Adidas Running App je - kot ste pričakovali - posuta z oglasi, vendar jih je mogoče odstraniti z nadgradnjo na različico Pro. Na splošno gre za trdno aplikacijo za splošno uporabo, ki vam bo dobro služila ne glede na vaše izkušnje.
2. C25K 5K trener
Cena: brezplačno (plus nakupi v aplikaciji)
To je tekaška aplikacija Apple Watch z zelo natančnim ciljem: pospešiti začetnike (ali tiste, ki se po daljšem premoru vrnejo k teku) do pet kilometrov.
Skrivnost uspeha aplikacije je, da je nežna, a ne preveč nežna. S samo tremi treningi na teden bi se lahko 5K spopadli v osmih tednih. Program vadbe vključuje hojo in tek, da vam pomaga graditi vzdržljivost in si postopoma prizadevati za dosego končnega cilja. Zavzeti morate le 30 minut na dan in program bi moral delovati.
Brezplačna različica aplikacije ima zgornjo mejo 5K, če pa vam je všeč ideja, da bi stvari nadaljevali, lahko Zen Unlimited Pass kupite kot nakup v aplikaciji. To ne samo, da imate dostop do dodatnih aplikacij, ampak odpira več programov usposabljanja, vključno z 10K, polmaratonom in celotnim maratonom.
Na voljo je tudi različica Pro, ki vključuje dodatno funkcijo, kot sta štetje kalorij in sledenje razdalji. Čeprav niso nujni za osnovni načrt treninga 5K, če vas zanima nadaljevanje teka, bi to lahko zadostovalo za spodbudo k nadgradnji.
3. Nike Run Club
Cena: brezplačno
Še ena tekaška aplikacija za Apple Watch z velikim imenom, Nike Run Club, je elegantna in presenetljivo popolnoma brezplačna za uporabo.
Kljub pomanjkanju cenovne oznake je to aplikacija, ki je opremljena s številnimi funkcijami, vključno s številnimi, za katere tekmeci zaračunajo pristojbino. Na zemljevidu boste našli ne samo sledenje GPS, ampak tudi načrte treningov po meri, zvočne vodnike in izzive po meri. Nike Run Club ima toliko podlag, da je primeren za vse ravni sposobnosti.
Zvočni vodiči so dober, prostoročni pristop k vadbam, vi pa lahko dirkate proti sebi s funkcijo Match Your Last Race. Nike Run Club lahko uporabljate za tek zunaj, primeren pa je tudi za sledenje tekom v zaprtih prostorih na tekalni stezi. Če ste na poti in imate telefon s seboj, bo aplikacija spremljala dodatno statistiko, kot je višina, vendar je do velike večine možnosti mogoče dostopati samo z Apple Watchom.
Če želite postati konkurenčni, lahko sodelujete v tabelah voditeljev - kar se lahko izkaže za neverjetno motivacijsko, če se nekoliko bolj potisnete.
4. Run Runner GPS Running Tracker
Cena: brezplačno (plus nakupi v aplikaciji)
Vzdrževalec fitnes dvorane, Runkeeper je že nekaj časa z nami. Čeprav se v imenu ali blagovni znamki ne klica, aplikacija pa je drugačna kot pri podjetju za športna oblačila - v tem primeru ASICS. Runkeeper je nedvomno bolj intuitiven in enostavnejši za uporabo kot nekatere druge fitnes aplikacije, poleg tega pa je primeren za različne stopnje sposobnosti in izkušenj. Kot ste že uganili iz imena, ima aplikacija GPS sledenje, tako da lahko natančno beležite poti, po katerih ste šli.
Aplikacijo lahko uporabljate na različne načine, od preprostega sledenja vajam, ki jih izvajate, do sodelovanja v tekaških skupinah, ki temeljijo na aplikacijah. Prijetno je, da je to aplikacija za fitnes, ki jo lahko uporabljate, ne da bi morali svoj iPhone nositi s seboj. Kljub temu, da se odločite za uporabo aplikacije, pa navdušuje stopnja prilagoditve, ki je možna, in število statističnih podatkov, ki jim lahko sledite.
Osnovna različica aplikacije je brezplačna, a če boste z veseljem plačali, bo premium naročnina odprla dodatne funkcije, kot so dirkalni načrti, prilagojeni vašim potrebam, in bolj prilagojeni fitnes načrti.
5. Strava
Cena: brezplačno
V nasprotju z nekaterimi drugimi zagnanimi aplikacijami za Apple Watch, ki so tukaj zajete, lahko Strava uporabljate za sledenje ne samo teku, temveč tudi plavanju in kolesarjenju, tako da če ste triatlonec, je to lahko za vas. Če ste multidisciplinarec, boste morali plačati naročnino za sledenje drugim dejavnostim.
Strava v resnici blesti, ko gre za elemente skupnosti - možnost, da se postavite proti drugim uporabnikom aplikacij, je odličen motivator in veliko cenejša kot nakup osebnega trenerja. Aplikacija vam omogoča, da tekmujete v rednih izzivih, se borite za dokončanje delov ceste ali poti (znane kot odseki) in delite ne le svoje rezultate, temveč tudi fotografije s skupnostjo.
Obstaja tudi priročen varnostni element v obliki svetilke. Tako lahko svojo lokacijo delite s prijatelji in družino, tako da če ste zaskrbljeni, da se sami odpravite, ste lahko prepričani, da bo nekdo vedno vedel, kje ste.
Ljubitelji aplikacije hvalijo njeno preprosto, neokrnjeno postavitev, vendar se morda nekaterim zdi, da je nekoliko preveč minimalistična. Statistični podatki Strave morda niso tako prilagodljivi kot pri nekaterih drugih aplikacijah, vendar vseeno uspe zajeti vse, kar potrebujete, in se lahko sinhronizira z veliko paleto aplikacij in naprav.
- Najboljše tekaške ure, ki jih lahko kupite danes
