Dvominutni pregled
Garmin Forerunner 45 je ena najboljših tekaških ur v svojem cenovnem razredu. Lahko bi bila le vstopnica, če želite kupiti GPS sledilce fitnesa na začetni ravni.
Garmin Forerunner 45 je nadgradnja proračunsko prijaznega Forerunnerja 35 in ta novi model še vedno ponuja preprosto sledenje tekom v skrčeni uri. Zdaj pa prihaja z nekaterimi funkcijami treninga in dobrega počutja, ki smo jih vajeni videti v urah, ki so veliko višje v prehranjevalni verigi Forerunner.
Poleg vgrajenega GPS-a dobite optični srčni utrip iz zapestja, prilagodljive načrte vadbe, VO2 max, spremljanje aktivnosti in spanja, spremljanje ravni energije telesne baterije, sledenje stresu, nadzor glasbe, smawwwwwww rt obvestila in nekaj zelo čedne varnosti funkcije, kot so sledenje v živo in odkrivanje incidentov.
Tu je veliko cene, zato bi si lahko tudi resni tekači prihranili nekaj denarja, če bi se odločili za to nižjo ceno? Forerunner 45 smo preizkusili, da bi to ugotovili.
Če želite kaj bližje pametni uri, je vredno razmisliti o novejšem Garmin Venu Sq. Ima tanek, eleganten dizajn, dober izbor profilov za sledenje telesni pripravljenosti z vgrajenim GPS-om in senzor pulznega vola. Je pa nekoliko dražji, zato je Forerunner 45 verjetno boljša izbira, če ne potrebujete posebnosti.
Cena in razpoložljivost Garmin Forerunner 45
- Zdaj v Veliki Britaniji, ZDA in Avstraliji
- Stroški 169,99 GBP / 199,99 USD / 299 AUD
Forerunner 45 je s ceno 169,99 GBP / 199,99 USD / 299,00 ameriških dolarjev ob uvedbi ena najcenejših ur Garmin in se nahaja na sredini proračunskih nosilcev ur, poleg Polar M430 in Coros Pace.
Forereunner 45 je bil izdan aprila 2022-2023, zato bomo Forerunner 55 morda videli leta 2022-2023, vendar še ni podatkov o takšni lansiranju.
Oblika in zaslon Garmin Forerunner 45
- Zelo osnovna, a ne neprijetna oblika
- Lahka in bolj plastična kot vrhunske ure
- Enostavna navigacija in nadzor
Dejansko obstajata dve različici Forerunner 45: standardna 45, ki ima 42 mm ohišje, in 45S z nekoliko manjšim 39 mm ohišjem, primerna za tiste z manjšimi zapestji. Tudi 42 mm ohišje je veliko manjše od večine drugih tekaških ur.
Oba sledilca fitnesa imata 1,04-palčni barvni zaslon 208 x 208. Jasno je, da po tej ceni ne boste dobili ločljivosti Apple Watch, vendar je zaslon jasen in svetel, barve pa, čeprav omejene, pomagajo lažje prebrati statistične podatke in poskrbeti, da je vse skupaj nekoliko bolj veselo.
Garminova prepoznavna nastavitev upravljanja s petimi gumbi je tudi tu z gumbi za vklop / izklop, nazaj, gor in dol ter osvetlitvijo ozadja. Kdor je v zadnjih letih uporabljal Garmin, se bo to zdelo lepo znano in je ena najbolj intuitivnih struktur menijev in navigacij, ki jo boste našli na kateri koli tekaški uri.
Forerunner 45 je neverjetno lahek med 32 in 36 g, odvisno od izbrane velikosti. To je predvsem posledica plastičnega okvirja in gumbov ter mehkega silikonskega traku, ki bi se morda nekaterim zdel nekoliko poceni.
Ampak bonus tukaj je, da je spodobna udobna ura, ki jo lahko nosite 24 ur na dan, 7 dni v tednu. Če bi imeli enega hrošča, bi drsnik traku zdrsnil, konec traku pa bi občasno plapolal.
Forerunner 45 je vodoodporen do 50 metrov, tako da lahko z njim plavate, čeprav tukaj ni nobenih plavalnih lastnosti.
V škatli dobite tudi Garminov, upajmo, zdaj standardni štirinožni polnilni kabel USB. To je majhna stvar, vendar pomeni, da lahko zdaj večino polnilnih kablov iz drugih ur Garmin uporabite za ta sok. To je zelo priročno.
Funkcije, aplikacija in uporabnost Garmin Forerunnerja
- Uporabni osebni načrti za usposabljanje za začetnike
- Prilagodljivi načrti treninga, VO2 max
- Spremljanje spanja, stresa in telesne baterije na krovu
Za manj kot 200 USD / 200 £ dobite veliko funkcij. Če samo tečete za kondicijo in želite pokriti osnove, vam 45 zdaj ponuja več kot dovolj. To vas bo zagotovo pripeljalo od kavča do 5 km in verjetno celo do maratona.
Če se resnično ukvarjate z znanostjo o treningu in teku, boste verjetno želeli iti višje po več meritev in vpogledov, toda kot poceni način za sledenje tekov in spremljanje kondicije je to zelo trdna ponudba.
Tu se osredotočamo predvsem na tek - to je predvsem tekaška ura -, vendar obstaja 12 profilov dejavnosti, med katerimi so tek, tekalna steza, notranja steza, kolo, kardio in hoja.
Te je mogoče prilagoditi z aplikacijo Garmin Connect, vendar je bilo malo frustrirajoče, ko ste ugotovili, da lahko imate na uri hkrati le šest. V aplikaciji morate izbrati, katero.
Ura ima pomnilnik za shranjevanje 200 ur podatkov o vadbi, čeprav se samodejno sinhronizira prek pametnega telefona z Garmin Connect, zato je malo verjetno, da boste to omejitev kdaj preizkusili.
Izjemna lastnost, zlasti če upoštevate, da je ta ura v glavnem namenjena začetnikom, je Garmin Coach. Ponuja prilagodljive načrte treninga, ki so jih postavili strokovni trenerji za 5 km, 10 km in polmaraton.
Izberete lahko svoj cilj, ne glede na to, ali gre za čas ali samo za dokončanje, in lahko vnesete informacije, kot so želeni dnevi teka in trenutna kilometrina / tempo.
Načrte usposabljanja je v Garmin Connect čudovito enostavno nastaviti. Traja nekaj minut in všeč nam je bilo, da vsi treningi temeljijo na vaših nedavnih predstavah. Prva seja je torej Benchmark Run, ki nato narekuje celoten načrt.
Na naših testih smo ugotovili, da so načrti na splošno smiselni, jih je enostavno slediti sejam, poslanim na uro, in so se resnično spremenili glede na to, kaj smo uspeli narediti med tednom. Na primer, če smo morali opraviti krajši tek od načrtovanega ali nismo povsem zadeli ciljev, so se naši prihodnji treningi ustrezno premešali.
Malo verjetno je, da bi to želeli uporabiti, če ste na nivoju, da bi poskusili polovico manj kot 1:15, če pa trenirate za prve razdalje in dirke, je to res priročna lastnost.
Če samo tečete za izboljšanje kondicije, bo Forerunner 45 zdaj ponudil ocenjeno vrednost VO2 max, s katero lahko začrtate svoj napredek.
Ko gre za metriko tekaške forme, poleg običajnega tempa, razdalje in hitrosti dobite tudi kadenco, verjetno najpomembnejšo metriko tekaške mehanike za začetnike in srednje tekače, ki se želijo izboljšati.
Kot pri večini ure, ki tečejo tudi danes, imate tudi ti 24-urno sledenje aktivnosti in štetje korakov. Obstajajo neobvezna opozorila o premikanju, ki vas pozovejo, da vstanete in se premikate, če ste dalj časa sedeli, medtem ko funkcija Move IQ prepozna, če tečete, kolesarite ali plavate, in bo to dejavnost označila v svojih poročilih, da se prikaže kako ste merili svoj aktivni čas.
Nastavite lahko tudi cilje glede števila minut intenzivnosti in dnevnih ciljev korakov.
V Forerunner 45 je vgrajen tudi nov par Garminovih najnovejših funkcij, Body Battery in sledenje stresu. Body Battery uporablja kombinacijo statističnih podatkov, kot so srčni utrip, spanje in aktivnost, da vam - kot rezultat od 100 - pokaže, koliko energije, ki jo imate kadar koli čez dan. Baterija na telesu skoraj prazna? 15 minut mirno sedite in obnovili boste nekaj moči.
Tudi sledenje stresu upošteva odčitke srčnega utripa in prikaže vašo raven stresa v danem trenutku. Ko smo prišli do roka za ta del, se je naš dvignil in ugotovili smo tudi, da je zabeležil višje ravni, ko smo delali stvari, kot je bila velika predstavitev dela. Kot tak je koristno orodje za opazovanje sprožilcev stresa.