Zdravje je več kot le teža, pametna tehtnica Withings Body Cardio pa je zasnovana tako, da vam pomaga sčasoma slediti izboljšavam vaše srčno-žilne kondicije in tudi telesne sestave.
Kot večina pametnih tehtnic tudi Body Cardio uporablja bioelektrično impedanco za merjenje mase različnih vrst tkiva, vključno s kostmi, mišicami in maščobami. To pa še ni vse; meri tudi vaš srčni utrip in hitrost pulznega vala, kar je lahko dober pokazatelj vašega dobrega počutja.
Nižji srčni utrip je običajno pokazatelj boljše kondicije, zato, če vidite, da vaše številke padajo, je to dober znak, da ste na pravi poti. Hitrost pulznega vala medtem kaže, kako prilagodljive so vaše arterije (podrobnosti bomo preučili spodaj). Trđe arterije pomenijo, da mora vaše srce bolj delati, da črpa kri po telesu.
Vsi ti podatki se brezžično sinhronizirajo z aplikacijo Withings Health Mate v telefonu prek Bluetootha ali Wi-Fi-ja, kjer so vidni poleg podatkov o vadbi in števila korakov, ki jih zberejo neodvisne aplikacije, kot so Google Fit, Samsung Health in Apple Health.
Poleg združevanja vseh teh podatkov vam aplikacija nudi tudi poglobljeno razlago, kaj vse to pomeni, in nudi koristne predloge za spremembe življenjskega sloga, s katerimi lahko izboljšate svoje število.
Gre za dobro zasnovan paket, ki vam bo dobro služil, če vas ne zanima samo izguba teže, ampak izboljšanje vaše splošne kondicije. Tehtnica Body Cardio je sicer precej draga in stane dvakrat več kot pametne tehtnice, ki spremljajo samo sestavo telesa.
Cena in datum objave
Withings Body Cardio je izšel maja 2022-2023 in stane 149,95 USD / 108,29 GBP / 249 USD.
Oblikovanje
Kot večina pametnih tehtnic ima tudi Withings Body Cardio stekleno ploščad, ki zagotavlja trdno nedrsečo površino, na kateri lahko stojite.
Spodaj ni stopal; namesto tega ima tehtnica dvoslojno zasnovo z ravno aluminijasto podlago, za katero Withings pravi, da je "najtanjša in najstabilnejša tehtnica na trgu", kar pomeni, da je primerna za uporabo v vseh tleh, vključno s preprogami. To je nov dizajn, toda zaradi katerega je s 2,6 kg opazno težji od ostalih pametnih tehtnic.
Če potrebujete tehtnico za potovanje s seboj, vam bo morda bolj všeč kaj takega, kot je FitTrack Dara, ki je bolj kompaktna in tehta le 1,4 kg.
Medtem ko večina pametnih tehtnic uporablja tri ali štiri baterije AA, se tehtnica Body Cardio polni preko stranskih vrat micro USB. Potek polnjenja se prikaže na zaslonu, ko je priključen. To je nenavadna izbira, ki pa jo cenimo zaradi zmanjšanja količine odpadkov iz starih baterij.
Všeč nam je tudi namestitev gumba za vklop na strani tehtnice in ne na podlagi; še posebej, ker je tehtnica precej tehtna. Ko se tehtnica napolni in ste namestili aplikacijo za pametni telefon, držite ta gumb tri sekunde in pripravljeni ste za začetek.
Zaslon je precej velik, meri 2,4 x 1,6 palca in dobro uporablja grafiko za predstavitev zapletenih informacij.
Uporabniška izkušnja
Seznanitev tehtnice Withings Body Cardio s telefonom je preprost postopek z aplikacijo Health Mate. Najprej boste pozvani, da oba povežete prek povezave Bluetooth, nato pa boste dobili možnost, da tehtnico povežete tudi z omrežjem Wi-Fi. To ni obvezno, vendar je priporočljivo, da se lahko vaši podatki sinhronizirajo, ko telefon ni v dosegu.
Ko končate, lahko izberete, katero statistiko boste videli na tehtnici vsakič, ko tehtate, vključno s težo, sestavo telesa (mišična masa, voda, maščobe itd.), Vremenom, srčnim utripom in hitrostjo pulznega vala.
Upoštevajte, da se srčni utrip običajno poveča takoj po stoji, zato je dobro počakati trenutek in stopiti na tehtnico, ko se ustali.
Potrebno je pet tehtanj, da zberemo dovolj podatkov za izračun hitrosti pulznega vala (videli boste, koliko tehtanj je treba opraviti vsakič, ko stopite). Vaša optimalna hitrost pulznega vala je delno odvisna od vaše starosti, aplikacija pa vam bo pokazala, ali so vaši rezultati optimalni za vašo starostno skupino.
Če je hitrost vašega pulznega vala še posebej hitra, je znak, da se vaše arterije poslabšajo hitreje, kot bi morale, in morda obstaja tveganje za hipertenzijo. Počasnejša hitrost kaže na dobro zdravje srca in ožilja.
Ko stopite, vas tehtnica takoj prepozna na podlagi vaših biometričnih podatkov in prikaže vaše ime, da to potrdi. Nato bo krožil po podatkih, ki ste si jih izbrali za ogled vsakič, ko tehtate.
Če ne stojite v povsem pravem položaju, se bodo prikazale majhne puščice, ki vas bodo vodile na optimalno mesto na ploščadi.
Upoštevajte, da dodatne kardiovaskularne meritve pomenijo, da boste morali ostati na platformi malo dlje, kot bi bili na običajni pametni tehtnici. Withings Body Cardio nam le enkrat ni uspel izmeriti srčnega utripa in to zato, ker smo se med postopkom tehtanja premikali. Stojte mirno in ne smete naleteti na nobene težave.
Tehtnica lahko sledi podatkom za do osem uporabnikov, zato je dobra izbira za večja gospodinjstva (digitalni analizator Salter Mibody, nasprotno, lahko sledi le do štirim osebam). Če ne more takoj sinhronizirati brezžično (prek Bluetooth ali Wi-Fi), lahko shrani do 16 odčitkov.
Meritve sestave in teže so bile skladne pri večkratnih tehtanjih in so se ujemale z meritvami na drugih Withingsovih tehtnicah, kar je pokazalo enako stopnjo spremembe skozi čas.
Spremljevalna aplikacija
Aplikacija Withings Health Mate je jasna in dobro zasnovana (veliko bolj kot enakovredna aplikacija tekmeca Salterja).
Aplikacija ne samo, da na vaši tehtnici sinhronizira podatke o teži in zdravstvenem stanju srca, lahko tudi uvozi podatke iz neodvisnih aplikacij, kot so Samsung Health, Apple Health in Google Fit, kar vam omogoča, da v enem priročnem priročniku vidite podrobnosti o svojih dejavnostih in zdravstvenih meritvah. kraj. Ko namestite Health Mate, boste pozvani, da povežete katero koli od teh združljivih aplikacij, postopek pa je hiter in brezhiben.
Vse meritve telesne sestave so prikazane v jasnih črtastih grafikonih, tako da lahko sledite spremembam skozi čas, vsako pa spremlja gumb "Več o tem", s katerim lahko tapnete, da natančno odkrijete, kaj posamezno branje pomeni. Nekatere pametne aplikacije vam dajo samo surove številke, ta dodatna podrobnost pa je zelo koristna za njihovo umestitev v kontekst.
Aplikacija bo predlagala spremembe življenjskega sloga, s katerimi lahko izboljšate svojo kondicijsko statistiko, lahko pa se odločite za pridružitev programom, ki vas bodo vodili skozi proces razvijanja boljših navad.
Če se vam mudi, lahko na hitro vidite, kako se spreminjajo posamezne meritve sestave telesa, zahvaljujoč ikonam puščic na nadzorni plošči aplikacije. Ko imate čas, da se poglobite v podrobnosti, si lahko ogledate številke kot uteži ali odstotke, določite cilje in se naučite najboljših načinov za njihovo doseganje.
Kupite ga, če
Želite izboljšati svojo splošno telesno pripravljenost
Pametna tehtnica je dobro orodje za sledenje izgubi teže, vendar vam Withings Body Cardio pomaga tudi pri spremljanju sprememb v telesni pripravljenosti, kar vam lahko da veliko dodatnega vpogleda.
Želite trajnostno shujšati
Aplikacija Withings Health Mate vam ponuja veliko nasvetov o spremembah življenjskega sloga s predlogi, ki se spreminjajo glede na odčitke na tehtnici, kar vam pomaga pri bolj zdravih odločitvah in razumni ureditvi teže.
Ne kupujte ga, če
Ste v omejenem proračunu
Čeprav vam ne bodo dali tako podrobnih informacij, je na voljo nekaj odličnih pametnih tehtnic za manj kot polovico cene Withings Body Cardio.
Želite tehtnico, s katero lahko potujete
Withings Body Cardio se lahko uporablja na veliko različnih vrstah tal, vendar je za pametno tehtnico nenavadno težek, zato ga verjetno ne boste želeli spraviti v svojo prtljago.
- Oglejte si naš popoln vodnik po najboljših fitnes sledilcih
