Od predstavitve leta 2015 se je Apple Watch nenehno razvijal v naprave, osredotočene predvsem na zdravje - vključno s srcem.
Nosiva je trenutno na šesti ponovitvi; Apple Watch 6 je bil izdan oktobra 2022-2023 z novim senzorjem kisika v krvi in povsem novimi barvami. Vendar pa za preverjanje zdravja srca ne potrebujete najnovejšega modela. Od leta 2022-2023 lahko ura s svojim senzorjem za elektrokardiogram (EKG) meri vaš srčni utrip.
Ko s prstom položite krono na uro Apple Watch, bosta ta in senzor na dnu ure natančno izmerila vaš srčni utrip in ko končate, vam bo dala pregled nad srčnim utripom, medtem ko ga boste uvrstili med sinus. ritem ali atrijska fibrilacija (AF).
Čeprav je to mogoče storiti ročno, senzor na dnu ure redno preverja vaš srčni utrip ves dan in če meri zelo visoko ali zelo nizko vrednost, se na uri prikaže obvestilo. To je zelo koristna funkcija, ki zaradi svoje natančnosti rešuje življenja.
Vendar morda niste seznanjeni s samo aplikacijo EKG in kako lahko enostavno dostopate do nje, ne da bi vas opozorilo prek obvestila.
Tu je pregled, kaj EKG pomeni za nosljivo napravo in kateri modeli Apple Watch podpirajo to uporabno funkcijo.
Modeli Apple Watch, ki podpirajo EKG
Od leta 2022-2023 lahko Apple Watch pripravi poročilo o EKG za svoje modele Series 4 in novejše.
Trenutno Apple Watch SE, izdan lani, je edini model, ki ga Apple ponuja brez funkcije EKG.
Kako ga uporabiti
Ali je EKG na voljo v vaši državi, lahko najdete na spletnem mestu Apple. Prepričajte se, da sta bila ura in iPhone posodobljena na najnovejši različici watchOS oziroma iOS in pojdite na aplikacijo Health na iPhonu.
Ta aplikacija vam ponuja podroben pregled ne samo vašega srca, temveč tudi hoje, sluha, spanja in še veliko več.
Pojdite na zavihek "Brskaj", pojdite do "Srce" in izberite "Elektrokardiogram (EKG)". Ko sledite navodilom, boste lahko dostopali do funkcije EKG, tako da odprete aplikacijo EKG na Watch.
Uporabite ga lahko tudi kot "zaplet" na številčnici ure, zato je do njega veliko lažje dostopati, namesto da bi se odpravili na začetni zaslon, a tako ali tako boste pozvani, da držite prst na digitalni kroni ure. Po 30 sekundah se prikaže klasifikacija.
Kaj pomenijo različni rezultati
Če je vaš rezultat "sinusni ritem", je senzor EKG zaznal normalen vzorec in ni treba ukrepati.
Če se rezultat vedno znova vrača kot "nedoločen", je to morda posledica digitalne krone ali prsta, ki je bil nedavno izpostavljen tekočini, kar bi lahko izkrivilo senzor. Preden poskusite znova brati, jih očistite in posušite.
Če pa ste prejeli odčitke, ki kažejo na nenormalen srčni ritem z atrijsko fibrilacijo, je priporočljivo, da obiščete svojega zdravnika in mu prikažete odčitke v aplikaciji Srce.
Atrijska fibrilacija se pojavi, ko se električni impulzi sprožijo z različnih mest v zgornjih komorah srca na neurejen način. To povzroči trzanje zgornje komore, znano kot fibrilacija, kar pa povzroči nepravilen srčni utrip.
Britanska fundacija za srce ima odličen pregled nad atrijsko fibrilacijo in priporoča naslednje ukrepe za zmanjšanje tveganja:
- Ne kadite
- Bodite telesno aktivni
- Jejte zdravo hrano
- Manjši vnos alkohola
- Ohranite zdravo težo
Ko je odčitek shranjen, je shranjen v aplikaciji ‘Health’, tako da lahko vidite svoj srčni utrip, ko ste naredili EKG, skupaj z vsemi drugimi odčitki, ki jih je ura posnela ves dan.
Upoštevati je treba, da nizkega ali visokega srčnega utripa običajno ni treba skrbeti, še posebej, če ste pred kratkim telovadili ali uživali alkohol. Lahko pa tudi pomeni, da je to lahko posledica živčnosti, stresa, okužbe ali tesnobe.
Obvestila lahko nastavite, da se prikažejo, če odčitki poročajo o srčnem utripu, ki je višji ali nižji od določene vrednosti. Ta opozorila lahko nastavite tako, da odprete aplikacijo Watch in nato izberete »Obvestila« in »Srce«.
Druga nosljiva oprema s senzorji EKG
Obstajajo tudi drugi nosljivi materiali, ki ponujajo enako funkcijo EKG kot Apple Watch, čeprav z različno stopnjo natančnosti. Če imate telefon Android, si oglejte naslednje možnosti:
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Fitbit Sense
- Fitbit Versa
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa Lite
- Oppo Watch
Čeprav bi morali poudariti, da aplikacija EKG ni stoodstotno natančna, je vseeno fantastična lastnost nosljive naprave, ki vam lahko pomaga zgodaj opozoriti na morebitne težave in po potrebi zdravniku ponuditi več informacij.
- Najboljši fitnes sledilci, ki so danes na voljo
