Dvominutni pregled
Fitbit Sense je eden najboljših Fitbitsov trenutno in nadgrajuje uspeh linije Fitbit Versa z več premišljenimi novimi nadgradnjami. Zasnovan je tako, da vas zadolži za vaše dobro počutje, pomaga vam razumeti vaše telo in duha ter uvede spremembe za izboljšanje vašega fizičnega in duševnega zdravja - in uspe.
Tako kot mnoge najboljše pametne ure in najboljši fitnes sledilci vključuje tudi EKG-senzor za odkrivanje znakov atrijske fibrilacije, toda njegova funkcija spremljanja stresa je tisto, kar resnično izstopa in je nekaj, od česar lahko vsakdo koristi in ga uporablja vsak dan - ne samo v zdravstvena kriza. Škoda, da je veliko orodij za upravljanje ravni stresa (na primer meditacije in vadnice pozornosti) na voljo samo naročnikom Fitbit Premium, toda Sense ima šestmesečno brezplačno preskusno različico, tako da boste lahko imeli veliko koristi od njih, tudi če se naročnine naknadno ne podaljšate.
Funkcije sledenja telesne pripravljenosti, ki jih ponuja Sense, so prav tako impresivne, še posebej, če vas zanima trening z območji srčnega utripa. Obstaja širok spekter možnosti sledenja aktivnosti, skupaj pa ura in aplikacija Fitbit po koncu končata nabor ustreznih statističnih podatkov za vadbo.
Funkcija EKG ob zagonu ni bila na voljo, a je bila aktivirana oktobra 2022-2023 s posodobitvijo vdelane programske opreme. Podpora za Google Assistant naj bi prispela pozneje v letu.
Sense sicer ni popoln, prostor za izboljšave pa lahko vidimo tudi v spremljevalni aplikaciji Fitbit - zlasti orodju za sledenje menstruacije, ki bi mu koristila integracija s senzorjem temperature kože in funkcijami za nadzor stresa.
Cena in razpoložljivost
V času pisanja je Fitbit Sense na voljo za prednaročila neposredno pri podjetju Firbit in pri neodvisnih prodajalcih, trenutno pa naj bi bil odposlan 25. septembra.
Sense stane 329 ameriških dolarjev / 299 funtov / 499,95 ameriških dolarjev, zaradi česar je najdražji Fitbit doslej (kar se pričakuje ob upoštevanju njegovega nabora funkcij). Vse prihodnje naprave v območju Sense bodo verjetno začele prodajati po enaki ceni, če bodo upoštevale trenutno cenovno strategijo podjetja Fitbit.
Oblikovanje in prikaz
- Svetel, jasen zaslon
- Udoben trak Infinity Band
- Širok nabor obraznih ur
Fitbit Sense je lepa pametna ura. Ima zelo podoben dizajn kot linija Fitbit Versa, s kvadratnim obrazom in zaobljenimi robovi, za katere Fitbitovi oblikovalci pravijo, da jih navdihujejo črte človeškega telesa.
Ohišje je iz nerjavečega jekla, kar daje občutku vrhunski videz, z majhnim gumbom, občutljivim na dotik, na levi strani, ki ga lahko nastavite za hiter dostop do najpogosteje uporabljanih aplikacij. Z enim pritiskom se odpre ena aplikacija (to je privzeto Alexa), z dvojnim pritiskom pa se prikažejo štiri bližnjice do drugih aplikacij. To se nam je zdelo še posebej koristno za dostop do naših najljubših treningov brez drsenja po menijih ure in za hiter začetek pregleda EDA (več o tem spodaj).
Barvni zaslon (prekrit s steklom Gorilla Glass) je svetel, oster in odziven. Če povlečete v desno, se prikažejo različne nastavitve, vključno z dostopom do načina spanja, ki zatemni zaslon in deaktivira tresljaje, glasnost, svetlost zaslona, način vedno na zaslonu in način brez motenj. Če povlečete s katerega koli zaslona navzdol, se prikaže senca z vašimi obvestili, ki jo lahko prilagodite v aplikaciji Fitbit.
Fitbit Sense ima trak Infinity Band, ki je izdelan iz mehkega silikona brez trdih zaponk in zaponk. Zelo je podoben pasu na nedavno izdani Polar Unite in ima isto težavo, da je biti vedno nekoliko zapleten, da ga lahko pritrdite, saj morate konec pasu podtakniti pod trak, da ga pritrdite. Ko pa ga enkrat obvladate, je skupina izjemno udobna in ugotovili smo, da smo jo komaj čutili, kar je še posebej koristno ponoči.
Fitbit priporoča, da ga med telovadbo nosite nekoliko tesneje, da zagotovite natančno odčitavanje srčnega utripa, redno čistite trak z milnico in ga redno snemajte, da koži lahko dihate.
Kot večina Fitbitsov je tudi Sense opremljen z dvema trakoma, ki ustrezata različnim velikostim zapestja. Manjši pas ustreza obsegu zapestja 5,5-7,1 palca, večji pa obsegu zapestja 7,1-8,7 palca.
V aplikaciji Fitbit lahko izbirate med številnimi obrazi za ure (vključno z na novo izdanim obrazom SpO2), za hiter dostop pa lahko izberete štiri, ki jih shranite v Sense. Vendar pa je njihova lokacija v Senseu malo nerazumljiva. Čeprav meni z nastavitvami ure omogoča spreminjanje različnih nastavitev, povezanih z njenim obrazom, vključno z nastavitvijo svetlosti in vklopom in izklopom neprekinjenega načina. Če pa želite spremeniti zasnovo ure ure, morate odpreti ločen meni z oznako »Ure«.
Funkcije pametne ure
- Priložen glasovni nadzor Alexa; Google Assistant kmalu
- Vsakodnevno sledenje stresu in beleženje razpoloženja
- Široka paleta orodij za čuječnost in meditacijo
Fitbit Sense ponuja življenjsko dobo baterije največ šest dni, vendar bo redna uporaba njegovih različnih senzorjev ta čas bistveno skrajšala - tako kot tudi uporaba neprekinjenega zaslona. Ko je čas za dopolnitev, je polnjenje preprosto; Sense ima majhen polnilnik USB s kvadratnim priključkom, ki se pritrdi na paket ure z magneti. Uporaba je zelo enostavna, magnetna povezava pa pomeni, da je nemogoče poravnati.
Ponuja vse običajne funkcije pametne ure, ki bi jih pričakovali od vrhunskega Fitbita, vključno z glasovnim nadzorom prek Alexa (Google Assistant prihaja konec leta 2022-2023) in Fitbit Pay (če je med podprtimi tudi vaša banka).
Iz telefona boste prejemali tudi obvestila o klicih in SMS-jih, z vgrajenim mikrofonom Sense pa lahko narekujete odgovore na besedilna sporočila. Te funkcije bomo v prihodnjih dneh temeljito preizkusili in na podlagi naših ugotovitev posodobili ta pregled. Odziv na klice Bluetooth prihaja pozneje leta 2022-2023.
Izstopajoča značilnost Sense je spremljanje stresa, ki se meri v obliki odzivov elektrodermalne aktivnosti (EDA), ki jih povzroča prevodnost vaše kože. Na to vpliva znoj, na katero pa vplivajo nadledvične žleze. Omeniti velja, da čustveni stres ni edini dejavnik, ki lahko vpliva na odzive EDA - fizični stres, kot sta vadba in vročina, lahko vpliva tudi nanj.
Če želite zagnati skeniranje, poskrbite, da je Sense dobro zavarovan, da lahko natančno zabeleži vaš srčni utrip, nato povlecite v levo, izberite »EDA scan« in za dve minuti položite prosto roko na obraz. Ko se optično branje začne, boste začutili nežne vibracije, po zaključku pa še eno. Čim manj odzivov EDA zabeleži ura, bolj ste (verjetno) mirnejši.
Ko je skeniranje končano, boste pozvani, da vnesete tudi hiter zapis, kako se počutite v tistem trenutku - zelo mirno, mirno, nevtralno, pod stresom ali zelo poudarjeno. Nato lahko te meritve pregledate v aplikaciji Fitbit.
Spremljanje stresa spada v kategorijo "Čuječnost" v aplikaciji Fitbit. Tu lahko najdete zapis vseh preteklih pregledov, koledar, ki prikazuje spremembe razpoloženja skozi čas, in niz vaj, ki vam pomagajo obvladovati stres. Lahko nastavite "cilje pozornosti", ki vas bodo pozvali, da opravite pregled EDA, zabeležite svoje razpoloženje in vadite pozornost v nekajdnevnem izvajanju. Nato se lahko ozrete nazaj, kako vaše razpoloženje sčasoma niha, in razumete dejavnike, ki nanj vplivajo.
V aplikaciji Fitbit obstajajo različna orodja za obvladovanje stresa, vendar je treba omeniti, da večina teh zahteva naročnino na Fitbit Premium. Sense ima šestmesečno brezplačno preskusno različico Premium, vendar boste po naročilu morda želeli še naprej naročiti, da boste kar najbolje izkoristili napravo.
Sense lahko meri tudi temperaturo kože ponoči, tako da lahko sčasoma spremljate njene trende. Ne more vam izrecno povedati, ali imate okužbo, toda povišane temperature so lahko znak, da je kaj narobe. Fitbit sodeluje v študiji Covid-19, ki kaže, da so lahko biometrični podatki iz naprav, kot je Sense, koristni za odkrivanje zgodnjih znakov okužbe dihal.
Po treh nočeh bo aplikacija Fitbit lahko določila osnovno temperaturo za vašo kožo in vam pokazala, kako niha med spanjem (nekatere spremembe čez noč so običajne). Graf prikazuje samo spremembe, vendar je to smiselno, saj se bo temperatura kože na zapestju močno razlikovala od temperature jedra, zato so trendi bolj koristni kot določena vrednost. Če se odločite, lahko s termometrom izmerite temperaturo jedra in jo vnesete ročno.
Sense med spanjem spremlja tudi nasičenost krvi s kisikom (SpO2), kar vam lahko pomaga opaziti znake bolezni, kot je apneja med spanjem, pri kateri ponoči nehate občasno dihati, kar povzroči motnje spanja in utrujenost zjutraj. V nastavitvah naprave boste morali senzor aktivirati ročno, pri tem pa upoštevajte, da se bo baterija nekoliko hitreje izpraznila.
Spremljanje menstruacije je prisotno v aplikaciji Fitbit in čeprav ni priporočljivo kot oblika kontracepcije, prikazuje, kdaj boste verjetno najbolj plodni, in omogoča beleženje simptomov PMT, da boste lahko vsak mesec bolje pripravljeni. To bi lahko izboljšali z integracijo z orodji za sledenje razpoloženju, tako da boste lažje videli vpliv mesečnih nihanj hormonov. Želeli bi si tudi, da bi vključeval podatke senzorja temperature kože, ki bi lahko bil koristen pokazatelj ovulacije.
- Apple Watch vs Fitbit: izberite pravo nosljivo opremo za vas
Spremljanje kondicije
- Velika izbira možnosti vadbe
- Dobro za trening območja srčnega utripa
- Vgrajena podpora GPS in Strava
Možnosti vadbe za Fitbit Sense vključujejo kolo, bootcamp, krožne treninge, eliptiko, golf, pohod, intervalno vadbo, kickboxing, borilne veščine, pilates, tek, predenje, plavanje, plezanje po stopnicah, tenis, tekalna steza, uteži, vadba in joga - ki mora zajemati skoraj vse.
Sense je odporen na vodo do 50 m, zato je primeren za kopanje v bazenu ali morju (čeprav Fitbit svetuje, da trak nato sperete s čisto vodo).
Sense smo izvedli za dokaj intenzivno sejo in nismo opazili nepričakovanih padcev srčnega utripa, ki kažejo na težave s fitnes sledilci. Naš srčni utrip, prikazan na številčnici ure, je odseval naša prizadevanja na kolesu, le z majhno zamudo, kot bi pričakovali od katerega koli zapestnega monitorja srčnega utripa.
Sense vibrira, ko prikazuje, kdaj se premikate med območji srčnega utripa, kar je zelo koristno za trening. Všeč nam je bilo tudi dejstvo, da je bil srčni utrip ves čas vidno viden na zaslonu - česar ne počnejo vsi sledilci fitnesa.
Edina težava, s katero smo se srečali, je bila ta, da je Fitbit Sense zabeležil kar nekaj korakov, medtem ko smo bili na statičnem kolesu, čeprav smo uporabljali namenski način vadbe Spin. Zdi se, da bi bilo pametno, če bi kolesarski načini začasno izklopili pedometer ure, čeprav nismo prepričani, kako izvedljivo bi bilo to.
Sense ima tudi vgrajeni GPS, tako da lahko načrtujete svoje vožnje, sprehode in vožnje s kolesom, ne da bi morali imeti pri sebi telefon. GPS se bo aktiviral le, če pravilno izberete način vadbe ročno (ne bo aktiviran, če naprava zazna, da ste začeli vaditi sam), vendar je to smiselno, saj prihrani življenjsko dobo baterije.
Ko končate, so vaši zemljevidi takoj vidni v aplikaciji Fitbit, svoj račun Fitbit pa lahko povežete s Stravo, da se samodejno sinhronizirajo.
Fizična in duševna blaginja lahko močno vplivata druga na drugo in to je prva pametna ura, ki smo jo videli, ki daje enak poudarek obema. Še vedno je treba odpraviti nekaj domislic, vendar so te večinoma na strani programske opreme, zato predvidevamo, da bo Sense sčasoma postal še bolj uporaben.
- Oglejte si naš popoln vodnik po najboljših tekaških urah
